赏花热潮席卷全国，春日餐桌也悄然丰盛起来。前川老师在本期《旬味巡礼》中，带我们穿梭于中日两国的时令春鲜之间。从中国立春“咬春”的春饼，到清明时碧绿的青团；从日本的油菜薹、竹笋天妇罗，到关东与关西风味各异的樱饼——每一种味道，都是一场与春天的对话。蔬菜自带的甘甜在口中散开，身体也从冬日的寒凉中渐渐苏醒。在夏天到来之前，让我们一起用春天的味道填满肚子吧。

为什么有时被表扬会充满动力，有时却感到压力？为什么同样的方法对别人有效，对自己却没用？本期《进阶手册》从心理学视角为我们解答。表扬、批评、目标设定——每个人、每个时刻的反应都可能不同。与其寻找放之四海皆准的方法，不如学会根据情境灵活切换。这篇文章将帮你放下“必须这样”的执念，找到属于自己的节奏。

社交媒体让我们活在不断的比较与被认可之中。起床第一眼看手机，发完帖子反复确认点赞数，不知不觉间，我们的心已被他人左右。本期《心安处方》不劝你彻底戒掉社交媒体，而是带来一个可行的解决方案——“轻度数字排毒”。你可以试试通勤时把目光移向窗外，睡前放下手机十分钟。这些微小的调整，能让我们从他人的评价中抽身，凭自己的感受去判断。希望这篇文章能帮你找回那份被屏幕遮蔽的内心安宁。

“汤在长时间熬煮中形成稳定结构，面、脂、盐各自分层，却被统一收束于一碗之中。”“人被引入既定节奏：坐下，用餐，离开。”“其意义不在于完整，而在于可被反复成立的过程——一种被压缩的日常秩序。”“街道继续流动，而那一碗汤，像城市内部一次轻微的停顿。”本期《风物日和》用优美而克制的文字，为你捕捉那转瞬即逝却无比真实的生活瞬间。

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